起床時の疲労感・眠気に睡眠サポートサプリ【爽眠α（そうみんアルファー）】
疲れているのに「ぐっすり眠れない」方に！
起床時の疲労感・眠気に睡眠サポートサプリ【爽眠α（そうみんアルファー）】
しっかりと睡眠することによりお肌のターンオーバーが正常化しお肌が整い乾燥肌・敏感肌などの改善に期待できます。
また睡眠の質を高めることにより自律神経の乱れが正常化し便秘の解消にもつながります。
便秘の解消は最大のデトックス効果なので美容関連のパートナー様との相性も良いです。
■睡眠をサポートする珍しいサプリメント
爽眠αは「L-テアニン」という成分を用いて「睡眠の質」を改善するためのサプリメントです。
・起きた時の疲労感の軽減 ・睡眠時間が長かった(よく眠れたと感じる)
などの効果が現れることが調査の結果分かっています。
■睡眠薬との違い
睡眠薬と違い、強い成分が入っていないため
・起きることができない ・健康を害する ・薬なしでは寝られない というような副作用はありません。
お茶に含まれる「L-テアニン」という天然成分で、睡眠時の質や起床時のスッキリ感をサポートします。
■こんな方におすすめ！
・不眠症である ・寝不足を解消したい ・疲れがたまっている ・お酒に頼らないと眠れない
など睡眠に悩んでいる方のCVRが高いです。
■睡眠の質は美容にも関係が
睡眠時間が短かったり、眠りの質が浅いとお肌にとってもデメリットが多いです。
L-テアニンについて：
【テアニンとは？】
テアニンは、日本人に馴染みの深い「お茶」に多く含まれているアミノ酸の一種ですが、意外と知られていません。 お茶は、テアニンからカテキンに変化していく、つまり旨み成分から渋み成分に変化していきます。
テアニンは、脳の興奮を抑えて神経を鎮静化する効果があり、脳の抑制系神経を活性化し興奮系神経を鎮めることで、 寝つきを良くし睡眠の質を高めることにより、起床時の疲労感や眠気を軽減する効果があります。
テアニンの癒し効果は、科学的にも認められており、テアニン50mgを服用後、約30～50分経過後に不安傾向が低い人のα波が増加していたという結果が出ており、 更に不安傾向が高い人にもテアニン200mgの服用でリラックス傾向がみられました。 テアニンの濃度が高い程、α波が強く現れる事から、リラックス効果はテアニンの量に比例すると考えられています。
【睡眠を促す効果】
テアニンは、脳の興奮を抑えて神経を鎮静化する効果がある為、快適な睡眠が得られる効果があり、 テアニンを就寝前に摂取する事で、寝つきを良くし、中途覚醒(睡眠の途中で目が覚めること)をなくし、 睡眠から覚醒への移行を円滑に進行させ、睡眠の質を高めてくれます。若い健康な男性を対象に、 就寝1時間前にテアニン200mgを6日間摂取させたところ、寝つきが良くなり、中途覚醒が減少した為、熟睡出来ていることが分かりました。 テアニンにより睡眠効率が改善され、睡眠中の疲労回復がスムーズに進行し、起床時の爽快感を得る事ができたのです。
【冷え症を改善する効果】
テアニンを摂取してα波が増えた結果、リラックス効果により、筋肉が弛緩し、血管が拡張することにより、血行が良くなる事が分かっています。 テアニンは末梢血管の血行障害である冷え性改善にも効果が期待できるのです。
【集中力を高める効果】
テアニンを摂取することによって、緊張の中でもリラックスして集中力が増します。 ラットを使った基礎研究では、テアニンを投与すると記憶力や学習能力が高まると示されており、 これはテアニンが脳血液関門を通過して脳内に入り込み、 神経伝達物質のドーパミンやセロトニンの濃度を変化させる為と推測されています。
【月経前症候群、更年期障害を改善する効果】
テアニンは、女性の身体の悩みを改善する働きがあり、 女性の約8割が何らかの悩みを持っているといわれている月経前症候群の症状にも働きかけ緩和させるといわれています。 月経前特有のイライラ、憂鬱、集中力の低下、疲れやすい、むくみといった症状を改善し、 同様に更年期障害によるほてり、動機、イライラ、不安感といった症状も軽減します。
月経前症候群の自覚症状のある24～49歳の女性を対象とした試験では、 1日200mgのテアニンを排卵日から月経開始日までの約2週間投与したところ、月経前症候群症状の改善がみられたという結果が出ています。
【高血圧を予防する効果】
テアニンには、高血圧を予防する効果が期待されており、ラットを使った研究では、 過剰なグルタミン酸の働きを抑える作用があり、虚血による脳神経細胞の障害を軽減し、神経細胞を保護する事が分かっています。 この事からテアニンを積極的に摂取する事で高血圧の予防と改善作用が期待でき、 その他にもカフェインによる刺激作用を阻害する効果が報告されています。
【L-テアニンまとめ】
前述の通り、L-テアニンには様々な効果効能が確認されており、現代病ともいわれている睡眠障害も、安全安心に改善することが期待されています。
ストレスから脳を守るテアニンの役割：
http://www.taiyokagaku.com/tomorrow_solution/backnumber/20160701.html
L-テアニンと睡眠：
http://www.taiyokagaku.com/tomorrow_solution/backnumber/20160629.html
PDFダウンロード : ナチュラルメディシンデータベース
PDFダウンロード : テアニン資料
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一部改訂してのご掲載は可能です。尚、使用可能な証明書等は素材写真ページに記載しております。
| 商品名 | 起床時の疲労感・眠気に睡眠サポートサプリ【爽眠α（そうみんアルファー）】 |
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| カテゴリ | 睡眠サプリ |
